Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia indywidualna terapia integracyjna

Psychoterapia indywidualna to proces, dzięki któremu będziesz mógł poznać przyczyny swoich dotychczasowych trudności, lepiej zrozumieć swoje emocje i zachowania. Ale przede wszystkim to proces zmiany: nauczysz się nowych, konstruktywnych sposobów radzenia sobie z problemami, budowania satysfakcjonujących relacji z innymi i dbania o siebie. Wprowadzisz w życie ważne dla siebie zmiany, poprawisz jego jakość i wzmocnisz odporność psychiczną, a także będziesz lepiej radził sobie z trudnymi emocjami.

Rozpoczęcie psychoterapii jest poprzedzone 1-2 spotkaniami konsultacyjno-diagnostycznymi, służącymi rozpoznaniu problemów i oczekiwań Klienta względem celu terapii oraz podjęciu wspólnej decyzji odnośnie rozpoczęcia współpracy, zgodnej z zasadami kontraktu terapeutycznego.

Psychoterapia indywidualna to cykl od kilkunastu do kilkudziesięciu sesji, spotkania trwają 50 minut i odbywają się regularnie raz w tygodniu. Więcej o tej formie pomocy znajdziesz tu.

Psychoterapia indywidualna jest skuteczna w uporaniu się z takimi trudnościami jak:
  • odczuwanie stałego niepokoju, lęku, obaw, smutku i przygnębienia
  • nie radzenie sobie ze stresem, napięciem i objawami somatycznymi stresu
  • negowanie własnej wartości, nadmierne krytykowanie siebie
  • tendencje autodestrukcyjne, samookaleczanie
  • trudności w kontrolowaniu emocji (złość, agresja, zazdrość, lęk)
  • poczucie pustki i braku sensu życia, utrata nadziei, spadek energii życiowej
  • problemy w relacjach z innymi ludźmi (nieśmiałość, współuzależnienie, agresja, przemoc)
  • trudności w zaspokajaniu ważnych dla siebie potrzeb, trudności w odmawianiu
  • silne traumatyczne przeżycia utrudniające normalne funkcjonowanie
  • doświadczenie straty, żałoby
  • przewlekła, nieuleczalna choroba własna lub bliskich osób
  • kryzys emocjonalny, zawodowy
  • zaburzenia lękowe (ataki paniki, fobie, lęk uogólniony, obsesyjne myśli i natrętne zachowania)
  • zaburzenia nastroju, depresja, myśli samobójcze
  • zaburzenia osobowości
  • DDA i DDD
Jeśli jesteś zainteresowany tą formą pomocy, zapraszam do  umówienia się na pierwsze spotkanie.

Cennik

Psychoterapia

  • Konsultacja wstępna indywidualna (50 min) – 150 zł
  • Sesja indywidualna (50 min) – 150 zł

Formy płatności

  • gotówką lub kartą płatniczą w dniu wizyty
  • przelewem na 24 godziny przed terminem wizyty
  • przelewem z góry za ustaloną liczbę wizyt

Numer konta: 73105010251000009075051152
W tytule przelewu proszę podawać termin sesji, za którą następuje płatność.

Umów się na konsultację

Możesz szybko i łatwo umówić się na wizytę korzystając z trzech wygodnych sposobów
Zadzwoń pod numer telefonu:
730 287 994
Wyślij wiadomość na e-mail:
kontakt@znajdzsie.pl
Umów wizytę na portalu
Znany Lekarz
Monika Kołodziejczyk terapeuta

Chcesz dowiedzieć się więcej o psychoterapii indywidualnej?

Wyślij wiadomość przez formularz



    Wysyłając wiadomość przez formularz kontaktowy przekazują Państwo adres e-mail oraz inne dane zawarte w treści wiadomości. Szczegóły dotyczące przetwarzania danych są dostępne w Polityce Prywatności osadzonej na tej stronie internetowej